Er beweegt wat in Grimbergen ...
Iedereen kent de voedingsdriehoek. Maar ken je de bewegingsdriehoek?
Bereik jij elke dag jouw 10.000 stappen? Of betrap je jezelf erop dat dit toch niet zo vanzelfsprekend is? Weet één ding: élke stap telt!
En die eerste stap begint bij je voordeur ...
Zag je de stappensignalisatie in onze gemeente al (zie foto rechts)? Ze toont aan dat kleine afstanden tussen locaties in jouw buurt ook extra stappen opleveren. Zet die auto dus niet voor de deur van je bestemming, maar parkeer hem wat verder weg.
“Samen bouwen we aan een gemeente waar levenskwaliteit en gezondheid centraal staan."
Mensen in beweging brengen, letterlijk en figuurlijk, dat is waar het in Grimbergen om draait. Naast 'De gezondste wandeling' ondersteunt Grimbergen de campagne '10.000 stappen: elke stap telt!'
Neem de trap, las een speel- of wandelpauze van 5 minuutjes in, parkeer de auto twee straten verderop: elke minuut in de gezonde buitenlucht telt!
Wandelroutes in elke deelgemeente
De gemeente stippelde bijkomende wandelroutes uit in Grimbergen, Humbeek, Beigem en Strombeek-Bever. Zin in een langere wandeling? Combineer dan de verschillende trajecten.
Plaats elke stap op een voetstuk
Zet je beste beentje voor en stap mee in deze campagne van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, Sport Vlaanderen, Agentschap Zorg en Gezondheid en de Vlaamse Logo’s. De voordelen? Die zetten we nog even op een rij:
- Een goede gezondheid: fysiek én mentaal;
- Betere nachtrust en herstelvermogen;
- Opgewekt humeur;
- Meer sociaal contact;
- Minder vervuiling en lawaai;
- Aangenamere leefomgeving
Ga je mee op stap?
